Pse duhet t’i shtoni bajamet në dietën tuaj ?

11:11 | 24 Janar 2018
Arbresh.info

Një studim i zhvilluar së fundmi në SHBA, ka treguar përfitimet shëndetësore që vijnë nga konsumimi i bajameve.

Sipas të dhënave të këtij studimi një filxhan bajame në ditë rrit për 19% nivelin e kolesterolit të mirë dhe nga ana tjetër ndihmon në uljen e nivelit të kolesterolit të dëmshëm.

Në këtë mënyrë, vetëm 43 gramë bajame në ditë ulin rrezikun e prekjes nga sëmundjet e zemrës.

“Nëse njerëzit fusin në dietën e tyre bajamet, do të kenë shumë të mira. Bajamet nuk shërojnë gjithçka, por kur konsumohen në nivelet e duhura, janë të shkëlqyera” është shprehur udhëheqësi i studimit, Kris-Etherton, nga Universiteti Shtetëror i Pensilvanisë./Klan Kosova/

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm

sq sq